Beschrijving
Gezond oud worden. Wie wil dat nu niet? Je kunt hier veel in ondersteunen door een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Dat betekent ook dat we onze vitaliteit meer mogen ondersteunen door het toepassen van holistische stressvermindering. Een absolute noodzaak in deze tijd omdat steeds meer klachten samenhangen met te veel stress. Bijna 80% van de klachten heeft relatie met teveel stress. Hoe is de emmer van stress bij jou volgelopen? Vaak zijn er vanaf de zwangerschap tot nu verschillende momenten die de stressemmer hebben doen vullen.
Voel jij je onrustig? Slaap je slecht?
Pieker je veel? Heb je vaak lichamelijke klachten?
Kun jij je slecht concentreren? Of ben je vaak moe?
Of wil jij begrijpen hoe jij stress zelf kunt verminderen en je gezondheid kunt ondersteunen?
Dit boek geeft je veel nieuwe inzichten en handvatten om zelf aan de slag te kunnen.
